Hubungan Antara Pikiran Dan Tubuh

Hubungan Antara Pikiran Dan Tubuh

Ungkapan "Kekuatan pikiran atas materi" telah digunakan begitu sering hal itu telah menjadi sesuatu yang klise. Sampai sejauh mana konsep ini berlaku? 

Awal psikolog percaya daripada manusia adalah terdiri dari dua zat yang berbeda. Pikiran dan Materi. Hal itu sesuatu yang bisa dilihat. Ini menempati ruang. Itu bisa ditimbang. Pikiran di sisi lain adalah suatu zat yang tidak bisa diukur. Namun jelas, bahwa untuk memisahkan pikiran dan materi adalah sangat mustahil. 

Hal ini jelas bahwa setiap tindakan manusia telah baik atribut mental dan fisik. Bila Anda senang Anda tertawa, yang merupakan tindakan fisik. Ketika Anda menangis sedih. Bila Anda malu Anda mungkin memerah. Ketika Anda takut keadaan Anda hasil pikiran dalam reaksi fisik. Anda tekanan darah naik. 

Sebaliknya kondisi fisik tubuh mempengaruhi pikiran. Ketika tubuh Anda kekurangan makanan dan Anda lapar, Anda bisa marah, marah atau tertekan. Ketika Anda terkena ekstrim dingin atau parah dingin juga akan menyebabkan kondisi mental tertentu. 

Kami telah menerima sampai sejauh mana kondisi mental negatif dapat mempengaruhi fungsi tubuh. Reaksi fisik seperti serangan jantung dapat membawa sebagai akibat dari shock berat. Dengan cara yang sama kondisi fisik tertentu bisa dikurangi atau bahkan disembuhkan dengan mengadopsi sikap pikiran tertentu. 

Selama berabad-abad penyembuh Oriental telah menyatakan bahwa adalah mungkin untuk mengendalikan fungsi tubuh internal seperti tekanan darah, suhu tubuh, gelombang otak, jantung dan lain mengalahkan fungsi tubuh internal dengan kekuatan pikiran. Sampai ilmuwan Barat baru-baru menolak untuk menerima ini dan diejek ide ini. Namun pekerjaan yang dilakukan oleh para peneliti dalam Biofeedback pada 1960-an mengkonfirmasi bahwa ini memang mungkin dan telah menyebabkan penilaian kembali lengkap situasi. 

Proses Biofeedback melibatkan menghubungkan seseorang untuk mesin, yang dapat menunjukkan perubahan fungsi internal oleh rekaman di mesin. Rekaman ini secara langsung dipengaruhi oleh upaya sadar pikiran. Dalam cara ini seseorang bisa belajar, misalnya, untuk mengontrol tekanan darahnya dengan mengamati reaksi mesin untuk proses berpikir. 

Anda dapat cukup mudah menunjukkan kekuatan Anda sendiri untuk mengendalikan reaksi fisik Anda tanpa harus resor untuk menguraikan mesin biofeedback. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan imajinasi Anda daripada kekuasaan akan. Dalam banyak kasus imajinasi adalah jauh lebih kuat daripada kemauan. 

Duduk di kursi yang nyaman dengan mata tertutup. Kosongkan pikiran Anda dari semua pikiran. Membuat pikiran Anda benar-benar kosong. Misalnya, memikirkan sebuah papan tulis yang ada telah ditulis. Setelah Anda telah duduk dalam posisi ini selama satu menit atau lebih, tempat jari-jari tangan kanan Anda pada denyut nadi tangan kiri Anda dan perhatikan denyut nadi Anda. 

Istirahat selama beberapa saat, dengan pikiran Anda masih benar-benar tanpa emosi semua, kemudian membiarkan imajinasi Anda untuk membawa Anda kembali ke acara olahraga menarik anda telah hadir secara pribadi baru-baru ini atau menonton di TV. Ini harus menjadi sesuatu di mana Anda merasa secara pribadi terlibat secara emosional. 

Menangkap kembali dalam imajinasi Anda setiap kejadian menarik dalam acara olahraga. Ketika Anda melakukan ulangi proses mengukur denyut nadi Anda sekali lagi. Anda akan menemukan ada perbedaan yang berarti dibandingkan dengan denyut nadi diambil ketika Anda berada dalam kondisi mental benar-benar netral. 

Ini akan menyediakan Anda dengan ilustrasi grafis dari kenyataan bahwa Anda memiliki kemampuan dalam diri Anda, tidak hanya untuk mengontrol kondisi mental Anda dengan kekuatan imajinasi Anda, tetapi juga kondisi fisik Anda. 

Berikut adalah eksperimen lain yang akan memberikan indikasi daya imajinatif Anda dan juga pastikan bahwa kekuatan imajinasi adalah lebih kuat daripada kekuasaan akan. 

Coba, dengan upaya ekstrem akan, untuk membuat diri menangis. Coba dan membuat air mata datang ke mata. Kecuali anda menggunakan bawang Anda akan menemukan hal ini sangat sulit dilakukan. Tetapi dapat dengan mudah dicapai dengan menggunakan imajinasi Anda. 

Menggunakan kekuatan imajinasi Anda untuk menghasilkan gambar grafis di pikiran Anda sebuah kejadian yang sangat menyedihkan, tragis atau emosional yang menyentuh hidup Anda baru-baru ini yang bergerak Anda sangat mendalam pada saat itu. 

Bisa saja sebuah kecelakaan yang mengerikan Anda kebetulan saksi; atau pemakaman seorang sahabat yang sangat atau hubungan, atau hilangnya sayang seseorang untuk Anda, atau bahkan sebuah film yang menyentuh Anda dalam cara yang khusus. Fokuskan pikiran Anda pada peristiwa tertentu yang mempengaruhi Anda secara emosional. 

Jika imajinatif Anda cukup kuat dan gambar yang Anda memvisualisasikan yang hidup dan grafis, sangat mungkin bahwa air mata akan mulai baik di mata Anda, terutama jika Anda sendirian dan bisa menangis tanpa malu-malu. 

Mungkin Anda kadang-kadang bertanya-tanya bagaimana aktor dan aktris yang mampu memproduksi air mata hampir di akan bila diperlukan untuk melakukannya dalam sebuah adegan. Hal ini karena mereka telah dilatih untuk menggunakan kekuatan imajinasi mereka ke tingkat yang luar biasa. Mereka telah mengembangkan seni mengidentifikasi diri mereka sehingga benar-benar dengan karakter yang mereka menggambarkan, mereka hidup bagian yang mereka menggambarkan. Melalui pelatihan yang telah mereka pelajari seni peran-bermain. 

               Role-playing adalah keterampilan yang dapat diperoleh melalui pelatihan. Meskipun Anda mungkin tidak memiliki keinginan untuk menjadi seorang aktor dan tidak ada aspirasi untuk pergi di atas panggung, Anda akan menemukan bahwa itu adalah keterampilan Anda akan menemukan memang sangat berguna dalam menciptakan gambar membantu dalam pikiran Anda. 

By Abu Bakar Ahmad Mansor CH., C.Ht.,

Apa Hypnosis Itu??

APA HYPNOSIS ITU???

Ketika kita berbicara tentang hipnosis kita sering     cenderung untuk menjadi baik berbicara tentang, santai fokus, perasaan diserap berhubungan dengan 'negara trans', atau kita cenderung berbicara tentang orang-orang hal menarik yang dapat Anda lakukan ketika dihipnotis: seperti tidak merasa sakit, atau mengalami halusinasi. Beberapa ilmuwan berpikir bahwa hipnosis adalah sebuah 'keadaan kesadaran yang berubah "ditandai dengan perubahan dalam cara fungsi otak. Lain percaya bahwa peserta terhipnotis secara aktif termotivasi untuk berperilaku dalam cara hipnosis dan tidak hanya pasif menanggapi saran hipnosis. Terapis yang menggunakan hipnosis kadang-kadang berbicara tentang menggunakan hipnosis untuk mengakses konten dan sumber daya dari pikiran bawah sadar. Seperti kisah orang buta dan gajah, adalah mungkin bahwa semua penjelasan ini menggambarkan berbagai bagian dari keseluruhan fenomena hipnosis.

• Definisi hipnosis - menjelaskan istilah kunci yang terkait dengan hipnosis dan saran secara lebih rinci, seperti 'trance' dan 'saran' dan melihat bagaimana kita mendefinisikan hipnosis
• Definisi hypnotizability - menjelaskan dua cara untuk mendefinisikan hypnotizability
• Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ) - mencakup beberapa pertanyaan paling umum tentang hipnosis, merasa bebas untuk mengajukan pertanyaan Anda sendiri
• Teori - melihat beberapa teori ilmiah yang paling penting yang mencoba untuk menjelaskan fenomena hipnosis dan hipnotis (beberapa dari teori ini cukup rumit dan memerlukan psikologis pengetahuan sebelumnya)
• Sejarah - mengambil sekilas sejarah hipnosis
• Orang - menjelaskan beberapa tokoh utama dalam sejarah hipnosis 

 By Abu Bakar Ahmad Mansor CH., C.Ht., 

Cara Kerja Hypnotist

CARA KERJA HYPNOTIST

Banyak orang bertanya, bagaimana cara kerja hipnotis? Bagaimana bisa orang disuruh melakukan ini itu tanpa perlawanan? Berikut ini adalah penjelasannya.

Pikiran atau kesadaran kita itu seperti bawang yang berlapis-lapis. Secara garis besar manusia punya satu pikiran/kesadaran yang terdiri dari dua bagian, yaitu pikiran sadar dan bawah sadar. Pikiran Sadar adalah proses mental yang bisa Anda kendalikan dengan sengaja. Pikiran Bawah Sadar adalah proses mental yang berfungsi secara otomatis sehingga Anda tidak menyadarinya dan sulit untuk dikendalikan secara sengaja.

Gambar Model Pikiran Manusia

Pikiran sadar mempunyai 4 fungsi utama, yaitu: mengenali informasi yang masuk dari pancar indra, membandingkan dengan memori kita, menganalisa, dan kemudian memutuskan respon spesifik terhadap informasi tersebut. Sedangkan pikiran bawah sadar berfungsi memproses kebiasaan, perasaan, memori permanen, kepribadian, intuisi, kreativitas, dan keyakinan.

Pengaruh pikiran bawah sadar terhadap diri kita adalah 9 kali lebih kuat dibandingkan pikiran sadar. Itulah mengapa banyak orang yang sulit berubah meskipun secara sadar mereka sangat ingin berubah. Apabila terjadi pertentangan keinginan antara pikiran sadar dan bawah sadar, maka pikiran bawah sadar selalu menjadi pemenangnya.

Apabila kita ingin mengubah kebiasaan, kepribadian, keyakinan yang negatif, mengendalikan emosi, maka yang harus diubah adalah "program pikiran" yang ada di pikiran bawah sadar. Misalnya, sebagian besar perokok tahu bahwa merokok itu merugikan. Bahkan tidak sedikit yang ingin berhenti merokok. Namun mereka seolah tidak bisa lepas dari kebiasaan merokok, meskipun segala usaha telah dilakukan. Hal ini terjadi karena pikiran bawah sadarnya selalu menginginkan rokok. Tidak peduli sekuat apapun pikiran sadar berusaha menolak rokok, selama pikiran bawah sadarnya masih suka (baca: terbiasa) merokok, maka berhenti merokok adalah hal yang mustahil.

Garis putus-putus (pada gambar di atas) meng-ilustrasi-kan Critical Factor. Critical Factor adalah bagian dari pikiran yang selalu menganalisis segala informasi yang masuk dan menentukan tindakan rasional seseorang. Critical Factor ini melindungi pikiran bawah sadar dari ide, informasi, sugesti atau bentuk pikiran lain yang bisa mengubah program pikiran yang sudah tertanam di

bawah sadar.

Seorang anak kecil usia 0-3 tahun dalam pikirannya belum terbentuk Critical Factor, sehingga anak kecil menerima perintah/informasi dari orang lain begitu saja tanpa berpikir panjang. Anak kecil tidak menyaring informasi/sugesti, apapun yang diterima dari lingkungannya dianggap sebagai sesuatu yang benar. Usia 0-3 tahun ini adalah fase kritis dalam pertumbuhan anak. Jika kita banyak memberikan perintah/informasi yang positif, maka anak akan tumbuh menjadi anak yang cerdas dan sukses, begitu sebaliknya. Seiring bertambahnya usia, Critical Factor akan membentuk dan semakin menguat hingga dewasa.

Ketika kita sudah dewasa dan dalam kondisi sadar seperti sekarang ini, Critical Factor akan menghalangi afirmasi atau sugesti yang ingin kita tanamkan ke pikiran bawah sadar. Sugesti yang diucapkan dalam kondisi sadar terhalang oleh Critical Factor, sehingga efeknya sangat kecil atau bahkan tidak ada sama sekali karena ditolak mentah-mentah oleh Critical Factor. Misalnya, seorang perokok yang sudah 20 tahun merokok mengatakan pada dirinya "Saya mau berhenti merokok sekarang", maka Critical Factornya mengkritik dengan kata-kata yang terdengar dalam hati "Walah kamu mana bisa berhenti merokok, kamu sudah terlalu lama merokok, apa kamummampu meninggalkan rokok?, omong kosong, kamu dulu juga sudah pernah mau berhenti merokok tapi nyatanya gagal." Hasilnya kemauan untuk berhenti merokok itu menjadi lemah dan kita tidak berdaya untuk berhenti merokok.

Saat saya melakukan hipnotis, yang terjadi adalah saya mem-by-pass Critical Factor subjek (orang yang dihipnotis) dan langsung berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar subjek. Hasilnya saya bisa memprogram ulang pikiran subyek seperti berbicara pada anak usia 0-3 tahun. Hampirhampir tidak ada perlawanan dalam diri subyek selama sugesti yang saya berikan tidak merugikan subyek. By-pass di sini jangan disalah artikan sebagai suatu bentuk manipulasi. Menembus Critical Factor ini dilakukan dengan suatu teknik induksi.

Induksi bisa dilakukan dengan cara membuat pikiran sadar subjek dibuat sibuk, lengah, bosan, bingung (tidak memahami) atau lelah sehingga pintu gerbang menuju pikiran bawah sadar, yaitu Critical Factor terbuka atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Karena Critical Factor terbuka atau pengawasannya lemah maka sugesti akan langsung menjangkau pikiran bawah sadar.

Critical Factor menjadi tidak aktif ketika seseorang dalam kondisi hipnotis. Maka dari itu, semua sugesti - selama tidak bertentangan dengan sistem kepercayaan dan nilai-nilai dasar yang dianut seseorang - akan diterima oleh pikiran bawah sadar sebagai kebenaran, kemudian disimpan sebagai program pikiran. Program pikiran yang sudah ditanamkan melalui sugesti dalam kondisi hipnotis, akan menjadi pemicu perubahan yang permanen.

By Abu BAkar Ahmad Mansor CH., C.Ht.,

Hypnotist

HYPNOTIST

Dalam bahasa Inggris, hipnotis disebut sebagai "hypnosis" atau "hypnotism". Istilah "hypnosis"pertama kali diperkenalkan oleh James Braid, seorang dokter ternama di Inggris yang hidup antara tahun 1795 - 1860. Sebelum masa James Braid, hipnotis dikenal dengan nama "Mesmerism" atau "Magnetism".

Hypnosis berasal dari kata "hypnos" yang merupakan nama dewa tidur orang Yunani. Namun perlu dipahami bahwa kondisi hipnotis tidaklah sama dengan tidur. Orang yang sedang tidur tidak menyadari dan tidak bisa mendengar suara-suara disekitarnya. Sedangkan orang dalam kondisi hipnotis, meskipun tubuhnya beristirahat (seperti tidur), ia masih bisa mendengar dengan jelas dan merespon informasi yang diterimanya.

Hipnotis telah dipelajari secara ilmiah lebih dari 200 tahun. Banyak studi klinis dan eksperimental mencoba menentukan apa yang paling unik dari hipnotis disbanding fenomena mental lainnya. Keunikan ini perlu dipahami untuk merumuskan sebuah definisi hipnotis yang akurat. Namun sampai sekarang, definisi hipnotis yang diungkapkan setiap tokoh masih berbeda-beda. Semua orang setuju adanya sesuatu yang dinamakan hipnotis, tapi berbeda pendapat mengenai apa itu

hipnotis. Beberapa definisi tentang hipnotis yang pernah diungkapnya diantaranya:

· Hipnotis adalah suatu kondisi yang menyerupai tidur yang dapat secara sengaja dilakukan kepada seseorang, di mana seseorang yang dihipnotis bisa menjawab pertanyaan yang diajukan, serta lebih mudah menerima sugesti.

· Hipnotis adalah praktek mempengaruhi orang lain agar mengikuti apa yang diperintahkan oleh ahli hipnotis.

· Hipnotis adalah suatu kondisi pikiran yang terpusat sehingga tingkat sugestibilitas (daya terima saran) meningkat sangat tinggi.

· Hipnotis adalah seni komunikasi untuk mempengaruhi seseorang sehingga mengubah tingkat kesadarannya, yang dicapai dengan cara menurunkan gelombang otak dari Beta menjadi Alpha/Theta.

· Hipnotis adalah seni eksplorasi alam bawah sadar.

Semua definisi hipnotis di atas benar, karena menandakan salah satu atau beberapa gejala dari kondisi hipnotis. Akan tetapi apa yang diungkapkan diatas belum bisa mencerminkan keunikan hipnotis yang membedakan hipnotis dengan kondisi mental lainnya. Sebab itu, para pakar hipnotis yang terkumpul dalam U.S. Department of Education, Human Services Division, membuat definisi

“Hypnosis is the by-pass of the critical factor of the conscious mind followed by the establishment of acceptable selective thinking” atau “hipnotis adalah penembusan faktor kritis pikiran sadar diikuti dengan diterimanya suatu pemikiran atau sugesti tertentu”.

Disadari maupun tidak, Anda mengalami hipnotis setiap hari. Ketika Anda sangat fokus membaca novel/buku, Anda terhipnotis oleh isi novel/buku yang Anda baca sampai-sampai tidak mendengar ketika seseorang memanggil Anda. Contoh lain fenomena hipnotis yaitu saat Anda menonton film atau sinetron yang seru. Anda merasakan ketegangan, terharu, cemas, sedih, bahkan mungkin ada yang menangis mengikuti jalan cerita, padahal Anda tahu bahwa yang Anda saksikan hanya cerita.

Kapanpun pikiran dan perasaan Anda terpengaruh oleh apa yang Anda lihat, dengar, atau rasakan, sebenarnya Anda telah terhipnotis. Hanya saja, level hipnotis yang Anda alami setiap hari adalah level hipnotis yang ringan, berbeda dengan level hipnotis yang digunakan dalam terapi.

Banyak orang bertanya seperti apakah kondisi hipnotis. Sulit untuk menjelaskan seperti apa rasanya hipnotis kalau Anda belum mencobanya sendiri. Namun sebagai gambaran umum, saya bisa jelaskan bahwa kondisi hipnotis tidak berbeda jauh dengan kondisi hampir tertidur yang Anda alami setiap hari. Ketika seluruh tubuh Anda sudah rileks, pikiran Anda tenang, hampir tertidur dan masih bisa mendengar suara di sekitar Anda, kurang lebih seperti itulah kondisi hipnotis. Ketika Anda dihipnotis, Anda akan merasakan seluruh tubuh rileks, pikiran fokus, perasaan damai, dan Anda tetap bisa mendengar suara di sekitar Anda. Bahkan Anda tetap bisa menolak sugesti yang melanggar keyakinan atau merugikan diri Anda.

**Hipnotis, Hipnosis, Hipnotisme, Hypnosis, Hypnotism = Artinya sama.**

By Abu Bakar Ahmad Mansor CH., C.Ht,

7 Cara Memperkuat Keyakinan

7 CARA MEMPERKUAT KEYAKINAN

1. Yakinkanlah kekuataan yang terpendam id dalam diri kita, jangan sekalipun meras minder, tidak percaya diri. Karena sikap seperti ini akan melahirkan rasa takut untuk bersaing dengan orang lain, takut mencoba dan takut untuk menghadapi tantangan. Buang jauh-jauh dari pikiran kita sikap hidup seperti ini. milikilah kebiasaan untuk selalu bersikap positif terhadap kehidupan kita. Jika kita gagal dan kalah, bukan berarti gagal selamnya dalam hidup. Kegagalan hanya merupakan jalan yang harus dilalui untuk  menemui pintu kesuksesan.

2. Ingatlah baik-baik, bahwa di dunia ini tidak ada orang yang mendapat kesuksesan tanpa pernah menbayar harga yang setimpal. Jika kita ingin sukses besar dalam kehidupan kita, maka kita harus berani dan bersedia untuk membayar harga yang besar pula. Harga yang harus kita keluarkan untuk membayarnya bisa jadi berupa, kerja keras, waktu, kelelehan, ketakutan dan kengerian ketika pertama kali mencoba, cemoohan teman dan lingkungan kita yang negative dan lain sebaginya.

3. Hindari kebiasaan negative dari kehidupan kita mulai hari ini. kurang menonton sinetron dan drama TV yang hanya mengumbur “mimpi-mimp di siang bolong”, sinetron yang hanya mengarahkan kita untuk kecanduan dengan gaya hidup barat yang tidak berkualitas dan juah dari realitas hidup. Kurangi dan juahkan kebiasaan melakukan aktivitas sia-sia yang terlalu menyita waktu seperti main games, ngobrol ngalor-ngalor tanpa maksud yang jelas dan permainan-permainan yang tidak bermanfaat lainnya.

4. Perbanyak kebiasaan positif dalam hidup kita mulai hari ini. perbanyak membaca buku-buku yang menambah semangat kita, menambah wawasan kita, perbanyak mendengar kaser, CD atau menonton video yang membuat semangat kita meningkat, gairah hidup bertambah dan pengetahuan kita meluas.

5. Bergaullah dengan orang-orang positif di sekitar kita. Bergaullah dengan sering-seringlah bertukar pikiran dengan orang-orang yang telah sukses yang kita kenal. Jadikan mereka sebagai sparing patner kita, dan berusahalah untuk melampaui kesuksesaan mereka.

6. Hindari sikap malas mencoba hal-hal baru yang merupakan tantangan bagi kita. Hindari rasa takut untuk mencoba gunakan setiap kesempatan yang datang untuk menantang diri kita sendiri, dan basakanlah berkata “saya harus mencoba karena saya yakin bisa” Faidz “azamta fatawakkal alallah (apabila kamu sudah bertekad maka bertakwalkallah kepad allah).

7. Cari lah guru/mentor, yang benar-benar akan membimbing kita dan selalu mengarahkan kita untuk selalu berada pada jalur yang benar.

By Abu Bakar Ahmad Mansor CH., C.Ht.,